Sfaturi pentru a avea un somn odihnitor. Ce trebuie să faci pe parcursul zilei
S-a demonstrat că un pui de somn de 20 de minute vă face mai eficient…
Read MoreOamenii de știință au descoperit cel mai rău și cel mai bun moment al zilei
Oamenii de știință au descoperit că ora 5 dimineața este oficial cel mai rău moment…
Read More10.000 de pași pe zi scad riscul bolilor de inimă, chiar și atunci când petreci restul zilei sedentar. Cum te ajută mersul pe jos
Mersul pe jos până la 10.000 de pași pe zi reduce riscul de boli de…
Read More