Efectele nocive ale statului prelungit pe scaun. Ce trebuie să faci pentru a reduce comportamentul sedentar
Nici exerciţiile regulate nu au compensat în totalitate riscurile asociate cu şederea excesivă. Un studiu…
Read More10.000 de pași pe zi scad riscul bolilor de inimă, chiar și atunci când petreci restul zilei sedentar. Cum te ajută mersul pe jos
Mersul pe jos până la 10.000 de pași pe zi reduce riscul de boli de…
Read More