Sfaturi pentru a avea un somn odihnitor. Ce trebuie să faci pe parcursul zilei
S-a demonstrat că un pui de somn de 20 de minute vă face mai eficient…
Read MoreTu cum îți faci timp pentru tine după job? Bianca Tudor: „E foarte important să știm ce ne oferă energie și ce ne echilibrează”
Echilibrul dintre viața privată și cea personală este esențială pentru sănătate. Motto-ul Spaniei: „Nu trăiești…
Read MoreCum să faci față stresului zilnic la job? Un călugăr Shaolin îți dă cele mai bune sfaturi
Shi Xing Mi este un călugăr Shaolin care a împărtășit sfaturi despre cum să luptăm…
Read More10 principii pe care să le urmezi ca să trăiești mult și fericit. Ce trebuie să faci pentru o viață lungă
Cercetătorul Dan Buttner a studiat timp de 20 de ani comunitățile de centenari. Mănâncă sănătos,…
Read More