Principalul motiv pentru care bem apă, chiar şi atunci când nu ne este sete, este că ne menţine corpul sănătos. Cu toate acestea, efectele pozitive ale apei depăşesc cu mult funcţionalitatea simplă a organelor noastre interne.
Hidratarea are şi un impact semnificativ asupra creierului, îmbunătăţind abilităţile cognitive, concentrarea şi echilibrul emoţional. Şi dacă vreodată au existat îndoieli în privinţa asta, confirmarea vine de la cercetarea OnePoll care a examinat obiceiurile a 2.000 de adulţi (americani), pentru a descoperi „micuţele” lucruri capabile să ne facă fericiţi. Printre acestea se numără „bea suficientă apă”.
ULTIMELE ȘTIRI
Ziua de 26 de ore: Norvegienii cer Comisiei Europene să le schimbe fusul orar
Vremea până la mijlocul lunii mai: Temperaturi mai ridicate decât cele normale