Cât de des trebuie să faci exerciții fizice pentru a reduce semnificativ riscul de insomnie? Cercetătorii au găsit soluția
S-a constatat că cei care continuă să facă exerciții fizice pe termen lung aveau cu…
Read MoreCunoașterea limbii engleze îți poate crește salariu cu 80%, arată un studiu. Tiberiu Stoian, antreprenor: „Există riscul ca necunoscând limba engleză să-ți fie foarte dificil să-ți găsești un loc de muncă”
Vorbitoriii de engleză au mai multă satisfacție la locul de muncă și au venituri mai…
Read More15.000 de pași pe săptămână ți-ar prelungi viața cu până la trei ani. Cât de des trebuie să mergi pe jos pentru a reduce riscul de boli
Cercetătorii au spus că un bărbat de 55 de ani cu diabet de tip 2…
Read More10.000 de pași pe zi scad riscul bolilor de inimă, chiar și atunci când petreci restul zilei sedentar. Cum te ajută mersul pe jos
Mersul pe jos până la 10.000 de pași pe zi reduce riscul de boli de…
Read More